Wpływ ścieżki dźwiękowej: Muzyka jako narracja.
Chociaż jakakolwiek forma sportu jest idealna, jako każdy pomocniczy ruch bardzo dobrze wpływa na nasze ciało i samopoczucie, na szczególne względy zasługuje sport na świeżym powietrzu. Dlaczego? Jest to inteligentny sposób w głównej mierze na relaks. Chociaż każda forma ruchu relaksuje, ćwicząc na świeżym powietrzu dodatkowo się dotleniamy, co odważnie odpowiednio na nas wpływa – podobnie, jak muzyka w czasie sportu, a do tego przyda się ANCHOR. Sport na świeżym powietrzu zezwala nam oddychać pełnią piersią, to właśnie dzięki temu jesteśmy w stanie pozbyć się kłopotów z bezsennością. Powracając po na przykład bieganiu w terenie, mamy w sobie bardzo dużo energii oraz jesteśmy o dużo szczęśliwsi. Taki stan rzeczy podtrzymuje się przez jakiś czas. W następnej kolejności zaś, dzięki słusznej dawce ruchu oraz dotlenieniu własnego mózgu, robimy się zmęczeni i śpiący. Wskutek tego nie mamy problemów z zapadaniem w sen, co z pewnością ucieszy bardzo dużej grupy ludzi, którzy ciągle borykają się z kłopotem snu. Bezsenność jest niesłychanie drażliwą dokuczliwością. Jednakże nim postawimy na tabletki nasenne, warto najpierw spróbować przygody z sportem.
1. Tutaj
3. Galeria
4. Usługi
6. Przejrzyj