Muzyka XX wieku: Eksperymenty i rewolucje w dźwięku.
Cały czas narastające tempo życia nie ma wartościowego wpływu na zdrowie. Notoryczny pośpiech, życie pod presją czasu, dyspozycyjność w pracy, stresujące oraz odpowiedzialne zadania i nieustanny brak czasu dla siebie to aktualnie powszedniość. Prowadzą one do przewlekłego przemęczenia organizmu ludzkiego, przygnębiają a kiedy trwają zbyt długo mogą nawet przerodzić się w depresję. Nie można w takim razie lekceważyć bólów głowy oraz częstych przeziębień i poczucia zmęczenia tylko każdego dnia wygospodarować czas na wypoczynek. Chwila na relaks jest idealna tuż po pracy, w przerwie między zajęciami bądź wieczorem, kiedy tak właściwie wykonało się już wszystkie zadania. W czasie tym trzeba odłożyć na bok wszystkie obowiązki, przestać myśleć o komplikacjach i zająć się wyłącznie sobą. Wypoczynek nie jest kosztowny, ale ma nieoceniony oraz niezwykle pomocny wpływ na funkcjonowanie organizmu. W ramach relaksu można udać się do kina czy też na koncert, pójść do parku na spacer lub na pływalnię. Wolno też spędzić ten czas w domowym zaciszu. Właściwe rezultaty przynosi słuchanie ulubionej muzyki, lektura ciekawej książki, relaksująca kąpiel bądź wykonywanie rozluźniających ćwiczeń – więcej informacji.
2. Aktualności
3. Instrukcje
4. Zobacz teraz